Kurser, events & workshops
Yoga på Havarthigaarden
Den kommende sæson af ‘Yoga på Havarthigaarden’ starter til august, og du kan tilmelde dig allerede nu, hvis du vil sikre dig en plads!
Som noget nyt er der nu yogaklasser både tirsdag og torsdag, og du har mulighed for at tilmelde dig et enkelt hold (enten tirsdag eller torsdag) eller tilmelde dig to hold (dvs. tirsdag og ét af de to torsdagshold – du bestemmer selv hvilket).
Du kan læse meget mere om yogaklasser og priser nedenfor…
Yogaklasserne på Havarthigaarden er noget ganske særligt. Her er der mulighed for at blive en del af et hyggeligt og hjertevarmt fællesskab med yogaen som omdrejningspunkt. Her er plads til dig – lige som du er – og lige meget hvor, du er på din yogarejse. Alle yogaklasser er opbygget omkring en fysisk bevægelsespraksis, og jeg inddrager ofte åndedræts- og meditationsøvelser, og deler gerne smukke og brugbare redskaber og tanker fra yogafilosofien, som jeg selv henter stor støtte og inspiration fra.
Jeg håber, vi ses på Havarthigaarden!
Namasté
…
Tirsdag kl. 17.45-19.00: Hatha & Yin yoga
En yogaklasse der kombinerer en varmegivende Hatha-praksis med Yin yogaens rolige, lange, dybe stræk – perfekt for dig, der ønsker “lidt af det hele” fra din yogapraksis. Du får mulighed for at bevæge og styrke din krop, og at arbejde med at smidiggøre kroppens bindevæv, slippe spændinger og finde mere indre nærvær og balance. Vi arbejder med afsæt i solhilsner og bevæger os igennem både stående, liggende og siddende stillinger. Som oftest vil den varmegivende Hatha-praksis ligge først, efterfulgt af en række rolige Yin stillinger, der typisk holdes 2-4 minutter ad gangen.
Torsdag kl. 17.30-18.45: Styrkende Hatha yoga
En yogaklasse der fokuserer på styrke, balance, mobilitet og smidighed uden at gå på kompromis med det indre nærvær og opmærksomheden på at møde dig selv lige der, hvor du er. Du vil blive guidet igennem solhilsner og besøge klassiske siddende, stående og liggende Hatha-stillinger. Undervejs dykker vi ned i teknik, så du hele tiden får mulighed for at fordybe og udvikle din praksis – både fysisk og mentalt. Denne yogaklasse er perfekt for dig, der ønsker en Yan-præget praksis, hvor du arbejder aktivt med krop og energi, men også søger dybde, indre ro og forbindelse gennem din yogapraksis.
Torsdag kl. 19.00-20.15: Blid Hatha og Yin yoga
En yogaklasse for dig, der søger fordybelse, ro og nærvær. Holdet henvender sig til dig, der oplever uro eller stress og dig, der bare savner et roligt og (selv)kærligt åndehul i hverdagen. Hver yogapraksis kombinerer blide bevægelser og yogastillinger, vi holder i kortere eller længere tid. Inspirationen hentes fra Hatha og Yin yoga, og vi er oftest liggende, siddende eller på alle fire. Nogle gange inddrages blide stående stillinger dog også. Et kærligt kram til dig selv… det er nok den bedste beskrivelse af denne yogaklasse :o)
…
Efterår/vinter sæson:
11./13. august – 15./17. december 2026
OBS: Ingen yoga i uge 42 pga. efterårsferie
Pris:
1 yogaklasse om ugen (enten tirsdag eller torsdag):
18 x yoga: 2160 kr. inkl. moms*
2 yogaklasser om ugen (tirsdag + valgfrit torsdagshold):
36 x yoga: 3960 kr. inkl. moms*
*) Regeringen ønsker at indføre et ligningsmæssigt fradrag for motion herunder yoga. Formålet med fradraget er at afhjælpe konsekvenserne af de prisstigninger på motionsaktiviteter og sang- og musikundervisning, der fra 1. januar 2026 er blevet pålagt moms. Forslaget om fradrag forventes fremsat igen i Folketinget og vedtaget i løbet af 2026 med tilbagevirkende kraft fra den 1. januar 2026. Dvs. at det muligvis bliver muligt for dig at få dækket prisstigningen, jeg er blevet nødt til at lægge på, grundet kravet om momsregistrering. Det er dog endnu ikke vedtaget, så jeg kan ikke love noget. Men jeg holder øje med udviklingen, og du kan jo gøre det samme :o)
Tilmelding eller spørgsmål?
Skriv til info@mærkbaryoga.dk eller ring til mig på 60 44 05 98 og hør mere.
Prøvetime?
Kontakt mig endelig, hvis du gerne vil deltage i en prøvetime. Det koster 120 kr. Beløbet fratrækkes, hvis du derefter tilmelder dig sæsonen.
Mere yoga på Havarthigaarden?
Hvis du er interesseret i mere yoga på Havarthigaarden, så kig i FOF København og Nordsjællands kursuskatalog. Jeg har nemlig et samarbejde med FOF, hvorigennem jeg underviser Hatha yoga hver mandag morgen kl. 8.30-10.00. Tilmelding til næste sæson (efterår 2026) åbner op til sommerferien. Du booker plads via FOF’s hjemmeside: www.fof.dk
Tilmelding åbnet til vinter-retreat, januar 2027
15. – 17. januar, Fyrregaarden, Odsherred
Igen til vinter slår jeg dørene op til en helt igennem magisk weekend fyldt med nærende yoga, saunagus, lækker mad, smuk natur og masser af hygge i Fyrregaardens skønne rammer.
Vil du høre mere? Så send mig en mail, så tilsender jeg dig mere information. Helt uforpligtende – selvfølgelig :o)
Hvad sker der ellers for tiden...?
Jeg underviser efterhånden mange dejlige steder, hvilket jeg er så taknemmelig over…
Jeg er fast tilknyttet yogalærer hos Temple Yoga i Charlottenlund, Lux Studio i Nærum og Søllerød Seniorsport i Holte.
Derudover underviser jeg skønne medarbejdere hos Microsoft Danmark og Artelia Group.
Sidst men ikke mindst, har jeg fornøjelsen af at undervise til forskellige private arrangementer. Tag endelig kontakt, hvis du vil høre mere om de muligheder, der er for at få mig på besøg.
Hvad kan du ellers få hos mærkbar yoga?
Skræddersyet yogaundervisning til privatpersoner og virksomheder
Privatundervisning og workshops
Du kan nu få bragt yogaen lige til din hoveddør – eller hvor du nu ellers befinder dig. Kontakt mig, hvis du ønsker privatundervisning i eget hjem, hvor du virkelig kan fordybe dig i – og udvikle – din egen praksis, eller hvis du vil inspirere dine venner, familie, kollegaer til at søge ind i yogaens univers sammen med dig.
Jeg tilbyder privatundervisning og workshops, og hver klasse/event skræddersys til netop dine/jeres ønsker og behov. En workshop kan både have fysisk yogapraksis, meditation, åndedrætstræning og yogafilosofi som omdrejningspunkt.
Yoga til virksomheder
Mærkbar Yoga kommer direkte til jer med skræddersyet undervisning, der passer til netop jeres behov og ønsker. Det eneste, I skal gøre, er at stille et passende lokale til rådighed. Bemærk at udgiften kan deles mellem virksomhed og medarbejdere – eller være fuldt betalt af enten virksomhed eller den enkelte medarbejder. Kontakt mig endelig, hvis vi skal snakke mere om mulighederne.
handelsbetingelser
Betaling:
Kurser og workshops tilmeldes ved at sende en mail til info@mærkbaryoga.dk og betales via bankoverførsel (Visa/Dankort) eller Mobile Pay. Pris og betalingsoplysninger fremgår af den faktura, der tilsendes umiddelbart efter tilmelding. Betalingen trækkes samme dag eller den følgende bankdag efter kunden har gennemført betalingen.
Levering:
Informationer omkring det enkelte kursus/workshop – herunder hvornår det afholdes – fremgår af kursusbeskrivelsen på hjemmesiden. Når først betalingen er gennemført, kan der IKKE ombookes eller afbestilles. Betalingen skal ses som en bindende tilmelding.
Returnering og fortrydelsesret:
Gældende for alle kurser og workshops: Når først betalingen er gennemført, er det ikke muligt at fortryde sin bestilling eller få det betalte beløb refunderet.
Køberens rettigheder og reklamationsfrist:
Reklamation er ikke mulig på kurser og workshops, når først købet er gennemført. Dog vil købet blive refunderet, hvis et helt kursusforløb eller en workshop må aflyses fra undervisers side. Ved aflysning af en enkelt undervisningsgang i et kursusforløb – fx grundet sygdom hos underviser – vil den pågældende klasse blive udskudt og gennemført i slutningen af det planlagte kursusforløb. Hvis dette ikke skulle være muligt – fx hvis der er tale om flere aflysninger – vil deltagerne få pengene tilbage for den pågældende undervisningsgang.
Klage:
Klager kan sendes til info@mærkbaryoga.dk ,hvor de vil blive behandlet seriøst. Du kan forvente altid at få svar på din henvendelse indenfor 7 dage.
Afbestilling/ombooking:
Køb af kurser og workshops er bindende og kan ikke ændres.